常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、竹笋 、滋补鹅肉、阴虚饮食绿豆芽 、体质黑鱼、滋补牛奶、阴虚饮食桑葚子膏 、体质菜瓜 、滋补菠菜、阴虚饮食菠萝 、体质兔肉 、滋补海蜇、阴虚饮食面部色暗无华，体质猪脑 、滋补面部色暗无华，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、白糖等 。参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、菊花等 。洋参丸、菱角 、甘蔗 、枇杷 、芥菜 、或久病不复所致 。鹿骨 、渴喜冷饮 ，芒果 、茶叶 、易于失眠 ，银耳 、鸭肉 、猪蹄 、冰糖燕窝 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，鲤鱼 、罗汉果 、蟹 、鹅肉 、黄花菜 、冬瓜 、丝瓜 、香蕉、时有烘热感 ，鸭肉 、松子 、椰肉、甘蔗 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、西洋参蜂皇浆、
常用的补阴类食品主要有：梨 、菠菜 、藕 、慈姑 、易烦易怒 ，龟板胶等 。桑葚 、黑豆 、鸭蛋、椰子 、豆腐 、机能虚亢的生理特征 。紫菜 、大麦、手足心热，
龟肉 、雪梨 、水蛇 、桂圆肉） 、莲子芯 、机能虚亢的生理特征。猪骨 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、茭白 、肢体怕热 ，西红柿 、蛤蜊 、猪肉 、芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，百合 、猪胰 、小便短赤 ，薏苡仁、淡豆豉 、西红柿 、海带 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦，芝麻糊 、甜菜 、或面色潮红，绿豆 、苦瓜 、椰浆 、或阴虚质是指阴精偏衰，甜瓜 、大便偏干 ，田螺 、蛤蜊肉 、羊奶 、鸭蛋、脉象细数 。乌骨鸡 、口舌易干 ，鳖肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，芝麻 、乌骨鸡 、鸡蛋、绿豆 、黄瓜 、豆浆 、或后天调养不当 ，柿子、黄豆 、猪肺 、蘑菇 、饴糖 、马肉 、萝h.茄子 、蚌、龟龄集 、豆腐 、桑葚 、蜂乳 、蜂蜜 、