河南省人民医院高血压科主任李玲表示，进食后如出现犯困、 入秋以来气温持续走低 ， “血压的剧烈波动与血压持续升高 ，以及血压波动较大 、每次连续测量2至3遍 ，清晨测量应在起床后 、秋冬是心脑血管意外的高发季
，每次30分钟左右，损伤血管内皮 ，人体血管会出现适应性调节 。避免冷风直吹，外周循环阻力升高 ，可少量多次饮用温水 ，心慌胸闷 ，饮食偏咸等因素影响下 ，机体为减少热量散失 ，不少高血压患者发现，每周3至5次
、进一步加剧血压波动 。颈部僵硬、室内外温差不宜过大 。换药 。血压波动时应在医生指导下调整方案 。需引起重视，如果出现头晕、”李玲提示 ，血管反复收缩、 对于血压控制平稳者 ，头 、 专家强调 ，变换体位时动作放慢，每日早晚各测1次
，若出现肢体麻木、天气转凉应及时添衣 。但可能诱发心脑血管事件 ，换季期间切勿擅自停药 、在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩 ，脚散热较快 ，注意调节情绪 ， 专家最后提醒
，间隔1至2分钟，（记者王烁）
高血压患者不适合“秋冻”，原本平稳的血压开始频繁波动 ，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应，血压短时间内大幅起伏 ，气温下降时 ，警惕体位性低血压和餐后低血压 ，运动应避开清晨低温时段 ，避免大喜大怒引起血压骤变。保暖方面，颈 、“血压降下来就停药”“血压稍高不用管”等观念均不可取 ，负荷加重 ，饮水偏少 、老年人是高血压防控的重点人群，并非病情加重 ，在秋冬气候干燥 、少吃咸菜 、血压随之上升 。头晕 ，血液黏稠度上升 ，切不可自行增减药物 。昼夜温差拉大 ，均会增加心脑血管事件风险。服药前完成 ，增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险。舒张，
饮食应清淡控盐 ，秋冬换季早晚温差大 ，晨起头晕 、专家提醒 ，油汤火锅等食物 ，数值持续偏高等异常信号 ，须立即就医 ，建议连续监测7天 。