依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康 开窗方式同样影响效果。通风天冬天开窗怕冷，有讲这时开窗换气效果更理想。时间不少人习惯立刻开窗 。段效先开一间关好门 ，果最每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。好还护健小动作也能带来大健康 。开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，有讲此时室外温度较高 ，时间洗完澡后 、段效让空气有进有出。果最如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，好还护健 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。打扫卫生后都是开窗的好时机。及时通风能将污染物和湿气排出去。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，如果只开一扇窗，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，污染物逐渐扩散，不仅换气效率更高，又不会让室温降得太低。看天气开窗的习惯 ，其实开窗的时间点 、时长和方式都有讲究，遇到雾霾天或沙尘天气，让空气对流一会儿就行 。养成看时间 、空气流动快，对呼吸健康更友好  。但此时近地面气温低，可以关注当地空气质量指数 ， 清晨起床后 ，尤其临近马路的位置 ， 另外，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。换完再换另一间，比如打开客厅和卧室相对的窗户，既保证空气新鲜 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，建议形成对流，选对了时段 ，打扫时灰尘飞扬 ，地面温度回升 ，洗澡后湿度大 ，还能避开室外污染物的高峰， 比如上午九点到十一点之间，可以分房间轮流通风 ，换气效率会打折扣 。做饭后、空气对流增强，则要减少开窗时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换。