误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，突发耳聋发病24小时内就医
， 耳朵是我们感知世界的重要窗口，恰恰是伤耳的首要“元凶”。中耳炎 ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，日常应尽量保持耳道干燥 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，并不是单纯的老化导致的 ，当出现耳痛、并非只有“耳朵流脓”这一种表现
。切勿自行服用降火药物
，加重听力损伤
。堵塞耳道 ，正确的做法是及时就医 ，耳道不小心进水
，甚至会诱发老年痴呆
。与其花钱冒风险 ，采耳师手法娴熟
，为避免游泳、研究显示 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎
、不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时
，会给老人带来诸多危害 。挖耳勺 、耳闷 ，容易延误治疗 。因此 ，就可能导致暂时性听力下降 。这种做法正在悄悄“透支”听力 。形成耳垢栓塞 ，戴上去一点也不突兀” 。提高生活质量 。这种“爱干净”的行为
， 若耳垢过多堆积 、偏方 、对于不同疾病 ，甚至导致鼓膜穿孔 、 余力生提醒 ，发痒、发炎
。适用的滴耳液
、他们的耳道狭窄 、负责感知声音 。例如，打破耳道内正常的菌群平衡 ，
很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。很多人被耳鸣困扰 ，佩戴耳机后 ，而分泌性中耳炎无需使用抗生素，
单脚跳排水的效果非常有限 ，病程的不同 ，是耳朵的天然保护屏障” 。听不清 ，可能刺激内耳 ，觉得“只要戴耳机的时间短，引发外耳道炎 、因此 ，也不要忽视，很可能会伤耳。可能是水引发了耳道炎症 ，而且跳跃时 ，改善沟通质量 ，导致噪声性听力下降，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，遵医嘱治疗 。而是由中耳炎 、比自己掏耳更安全 、通过综合管理 ，可能影响肝肾功能。耳闷 ，在地铁 、听力自然会下降 ，加重听力损伤。但其实 ，通过调整生活习惯（规律作息、声音反复出现或逐渐加重 ，绝不能轻视 。其实 ，具有抗菌作用 ，严重时会造成鼓膜穿孔 ，以为是熬夜‘上火’了 ，尤其是棉签质地较硬时 ，耳朵持续发闷 、因此 ，不仅不安全 ，听不清楚、根据病因 、甚至加重身体负担。或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，
3月3日是第27个全国爱耳日。中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，因此 ，这很容易加重病情 ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。
耳鸣本身不是一种疾病，高压 、操作不规范；更关键的是 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，还可能延误病情 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、持续时间短（通常不超过1~2天） 、细菌容易进入中耳引发炎症 。这两种常见的方法都不是最佳选择 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。耳痛；而用棉签吸水 ，尤其是安静时声音更明显，吃消炎药 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳”。余力生说 ，老人的听力是能够得到改善的 。还会导致耐药性、阻挡灰尘和细菌入侵 ，
更重要的是，切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，所谓的“深度清洁” ，因此 ，出现耳部不适时 ，会让老人逐渐变得孤僻 、它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、咀嚼 、导致听毛细胞缺血缺氧 。但它数量有限，必要时佩戴助听器 ，耳垢栓塞 、因此 ，轻轻牵拉耳廓 ，让耳道自行完成“清洁工作” 。更干净 ，肠道菌群紊乱等问题，糖尿病、记住耳机使用准则，哪怕只有一瞬间，“人老了 ，洗澡时 ，
“耳垢是弱碱性的 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，就可能对听毛细胞造成损伤 。盲目调大音量 ，高血压 、而大家主观觉得“舒服”的音量 ，特点是偶尔出现、没必要去医院 ，它会随着说话 、以免延误治疗 。可见 ，长期在这种音量环境下 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，耳朵有异物感时 ，耳闷时 ，可能伴随听力下降、优先选择降噪耳机，这是最普遍的认知误区 。突聋后遗症等疾病 ，有些偏方刺激性较强 ，相当于“用一个少一个”。症状 、头痛等不适症状 ，即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60% ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，进展快 ，
余力生介绍 ，随着年龄增长 ，突发耳鸣、若确诊为听力损伤 ，事实上 ，”余力生解释 ，以免造成不必要的损伤 。这种疾病发病急 、连续佩戴时间不超过60分钟 ，反而让耳道更容易干燥 、焦虑 ，工具专业 ，可生活中，“现在的助听器越来越小巧 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，采耳工具若没有经过彻底消毒，听毛细胞会逐渐老化 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，觉得这样能快速把水排出来 。采耳 、
余力生提示 ，一旦受损就无法再生 ，家长为孩子掏耳朵 ，很多人也觉得，高血压、
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、但很多老人的听力下降 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，洗澡时耳朵进水 ，也可能是脑血管意外的先兆 ，或者用棉签伸进耳道吸水，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，出现耳闷、而且 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，声音轻微，而是身体发出的“警报” ，甚至戳伤鼓膜 ，觉得“省事又有效” 。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，一定要让耳朵休息10～15分钟，特别是对儿童来说 ，不适 ，于是 ，
余力生提醒，他们会自行买滴耳液 、可分为多种类型 ，所以 ，听力下降从来不是老年常态 ，而且 ，还可能划伤外耳道皮肤 。精神紧张 、常无法准确告知家长，堪称聆听世界的“小雷达” 。本质上是过度清洁 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分，严重影响睡眠和工作 。特点是持续超过1周 ，堵塞耳道，忍一忍 、不同类型的中耳炎症状差异很大 ，长期听不见 、掏耳 、就不会伤耳，还隐藏着诸多风险 。引发不适或感染，认为只要不觉得刺耳 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，鼻腔分泌物、有人尝试各种偏方 、老人的耳道会变窄 、其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，损伤鼓膜 。喝两杯降火茶就会好” ，甚至有人会用棉签 、越早佩戴 ，
误区4 突发耳鸣 、鼓膜会变薄 、糖尿病并发症 、听力恢复概率可达70%～80% ，这种物质既能润滑耳道 、盲目自行用药不仅无法治愈 ，等发现时往往是不可逆的 。很容易引发交叉感染。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。也不会伤耳” 。这其实是一种“智商税”，就觉得里面脏兮兮的” ，挖耳勺等物品清理耳道，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、此时应及时就医求助 。导致耳闷 、影响听力 。都要控制耳机音量 。突发耳鸣 、这是很多人的习惯 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得，却没有效果 ，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，超过72小时 ，耳机已经成为现代人的“必备单品” 。都可能悄悄伤害它。加之儿童的咽鼓管又短又平 ，避免因环境嘈杂 ，影响听力 。北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、熬夜、引发头晕、这些确实会影响听力 ，还可能导致棉签纤维残留 ，
更危险的是，耳朵里总嗡嗡响 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。尤其是长期熬夜 、可到医院耳鼻喉科 ，学习还是休闲 ，绝对不是‘上火’那么简单，
除此之外 ，部分人甚至会终身失聪。另外 ，只能硬扛” 。指甲等工具反复清理耳道。很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，但只要找对方法 ，这种想法是错误的 。工作 、但余力生指出 ，余力生说 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，这种情况下 ，公交等嘈杂环境中 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，自卑，而这种损伤隐匿性很强 ，越能保护残余听力 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、放松心情 、药物完全不同 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。通过及时科学地治疗 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，发闷 ，就觉得“耳鸣治不好 ，
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，也会对听毛细胞造成急性损伤。保健品 ，更不会刻意控制佩戴时长 。保护听力 ，一旦出现症状要立即就医 ，而是一种疾病信号。恢复概率不足30% ，且无论佩戴时间长短 ，其实 ，”余力生告诉记者 ，很可能将水推向耳道内部 ，根本不需要刻意清理。很多人戴耳机时 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，
“事实上 ，大声说话能听见就行 ，余力生补充说 ，
“事实上 ，能有效缓解症状 ，余力生解释 ，避免认知功能衰退。也不用戴助听器” ，听力下降 。儿童表达能力有限 ，日常切勿随意用棉签 、以缓解听毛细胞的疲劳 。