含维生素b的食物

腐竹 、生素食物

生素食物豆类：豆腐
、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物山竹 、生素食物川七、生素食物释迦、生素食物芽菜、生素食物腰果、生素食物麦芽等；

    4 、荔枝、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。韭菜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红苋菜、核桃等；

    3、水果：金橘、

    1、红枣 、龙眼、李子、     

    含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、蔬菜：竹笋 、龙须菜 、大豆卵磷脂等；

    2 、罗勒
、黑枣等。木瓜、豆浆 、