含维生素b的食物     4、

荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物

生素食物红枣
、生素食物腰果、生素食物李子、生素食物芽菜、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物山竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、生素食物龙须菜、生素食物释迦
 、川七 、水果：金橘、

    1、榴莲 、黑枣等
。红苋菜、罗勒、油菜花、腐竹、大豆卵磷脂等；

    2、豆类 ：豆腐 、蔬菜：竹笋、韭菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

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