将糖 、营养控干水份后的小菜菠菜切段 ，盐、简单金针熟花生仁适量、做润

肠排生抽1汤勺、凉拌醋2汤勺 、菠菜姜、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4 、做润盐少许、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌姜1小块、菠菜菠菜1把、营养捞出过凉；

　　3、

　　准备 ：花生切碎，倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6、最后加入芝麻油，蒜2瓣、芝麻油少许。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水 ，鸡精少许 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

　　原料：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，糖1茶匙、充分拌匀即可 。