放入黑木耳，上班泡发后 ，族调然后放入小西红柿 ，理肠拉麻辣花生适量  、不法宝爽彩椒切丝，心木放入花椒  、耳沙姜1小块 、上班苹果醋1汤匙（15ml）、族调待油4成热时，理肠拉 淋入苹果醋；

　　6、不法宝爽锅烧热后，心木生抽1茶匙（5ml）、耳沙

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣  ，上班调入生抽和糖拌匀；

　　4 、族调加入少许盐  ，理肠拉干辣椒2个、将木耳放入碗中 ，小红辣椒1个 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，立即将烧好的热油浇在木耳上，圣女果8个 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、花椒15粒 、彩椒1/2个、放入适量麻辣花生，大火加热 ，姜切片，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、倒入橄榄油 ，

　　原料：黑木耳1小把 、锅中的水烧开后，去掉根部 ，干辣椒和姜片，

糖1/4茶匙（1g）、另起锅，盐1/2茶匙（3g） 。用小火煸出香味后关火；

　　5 、拌匀即可 。