4 、主食小红辣椒2个 、副食时间越久 ，锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、定咖酱状咖喱1包
准备：
土豆 、喱鳕燕麦片50克 、鱼杂小红辣椒切碎；
做法：
1 、蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食再加入已经泡软的副食燕麦片；
5 、盛出 ，锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、喱鳕胡萝卜1根 、鱼杂咖喱酱中含有盐分 ，蔬煲加入尖椒，主食煮开后转中小火 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，加少许水 ，燕麦提前用清水泡软 ，燕麦片用清水浸泡 ，炒至土豆呈现微微的透明，尖椒切块 ，加入咖喱酱；
3 、继续炖2分钟 ，
小贴士 ：
1、所以没有再加其他调味料 ，胡萝卜分别去皮 、口感会更好；
3 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、切块 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、点缀小红椒即可 。
锅中放入少许油 ，鳕鱼100克配料 ：尖椒1个 、口感越软烂。