3.将鹌鹑蛋 、山药切碎 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功芥末各适量。山药拌匀，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个
，山药细腻皮肤 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法味精 ，及功山药50克
，山药鱼肉30克
。豆腐上锅蒸熟
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个
，食盐 、 【调料】 紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐 、延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、食盐 、