上锅蒸熟，山药鱼肉30克。豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精、山药切碎 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精  、豆腐食盐 、做法

山药豆腐糊的做法及功效

味精，细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量 。食盐、去皮 ，山药50克  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，