如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。 各类食物中 ，正确饭 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，胃内食物容易腐烂 ，正确这就是餐顺身体病痛的原因之一。水果 、序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，所以 ，产生胃气 ，吃饭时最忌一边吃饭 、形成肠胃疾病 。一边喝汤 ，汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。这都容易阻碍正常消化 。蔬菜、再来一大碗汤 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，面食 、最大害处是会中断、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
正确的进餐顺序应为：汤、再吃水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。则需要在胃里停留一两个小时，
肉 ，无需通过胃来消化 ，米饭、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素 ，主食 、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果、
各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，