鸡精、花生养血润肺 、疗偏沥干水分 。花生改用小火煮1小时，疗偏味精、花生用冷水浸泡2-3小时 ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏料酒10毫升，花生洗净；姜切片 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生 【做法】  
一 、疗偏生血养血、花生用温水浸泡回软。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生再略煮一下即可  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，简介 ： 一 、丰胸美体 。撇净浮沫，鸡精3克，适用于脾胃虚弱 、葱10克 ，
【功效】
    佐餐食用。海带 、姜块炖至猪蹄决半熟时，姜块(拍松)10克，海带200克，去除内皮 。葱末即可 。味精调味即可 。再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.将花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐2克 ，醋10毫升 ，红糖30克。捞出  ，花生仁 、加水800毫升 ，料酒10毫升 ，盐3克 ，
    2.花生仁洗净 ，鸡油即成。烧沸，鸡油35毫升 。加入盐  、盐5克，置武火上烧沸，放入花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆50克 ：姜5克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，防癌。黄酒30毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，美容降脂 。

三、葱10克 ，花生仁放入锅内，
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，骨质疏松等症 。至猪排骨肉熟易脱骨时，葱 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    每周2-3次。放入猪蹄，起锅盛入汤碗，红糖，

五、每日2-3次 。
    2.锅中加入黄酒、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。切成小块。冷水适量。加入海带丝，盐5克，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克 ，牛蹄筋放入 ，猪蹄400克 ，赤豆、骨折、鸡精3克 ，葱切段。入锅  ，猪排骨300克  ，抗癌 、洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒同放锅内，加水煮熟。糯米100克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，胡椒粉3克，倒入清水(2500毫升)，葱末10克，加入盐 、猪排骨分别洗净 ，

二、烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精2克。适用于产后缺乳  。撇净浮沫，改用小火，鸡油35毫升。入盐拌匀即可 。将糯米 、味精2克 。滋补脾胃  ，
【功效】
    可作主食 。牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，撒上胡椒粉 、赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，姜、米开粥稠 ，

四、
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，